Die 9 wichtigsten Nährstoffe und ihre Quellen für dein fittes Immunsystem
Mehr Schwung für dein Immunsystem mit genussvoller Ernährung, vollgepackt mit Vitamin D, C, Magnesium …
Fasten – Freud oder Leid!
Fasten – Es geht um den bewussten Umgang mit sich, seiner Ernährung, seinem Körper, und der Liebe zu sich selbst. In unseren Köpfen ist Fasten mit Qual verbunden und mit einem starren Zeitmanagement.
Ernährung neu gedacht!
Hör auf deinen Bauch – DU bist der beste Experte für dich selbst! Mit der „optimalen Auswahl für Gesundheit auf allen Ebenen, heute und morgen“ wollen wir dem Menschen einen Leitfaden in die Hand geben, der ihn in seinem Alltag unterstützt.
Wie Ernährung die Arbeit beeinflusst
Energiegeladen oder antriebslos – das können wir mit unserer Ernährung beeinflussen
Wie Fasten die „Müllabfuhr“ der Zelle ankurbelt
Nach den Feiertagsmenüs ist bei vielen nun wieder kulinarischer Alltag oder Diät angesagt. Kalorienreduktion und Fasten haben eine Reihe positiver Auswirkungen auf die Gesundheit. Wie wichtig dabei die „Müllabfuhr“ unserer Zellen ist, beschreiben die beiden Fachleute Sascha Martens und Alexandra Schebesta in einem Gastbeitrag.
Ernährung hilft gegen Jugendstress
Die Jugend ist eine kritische Zeit, und für eine optimale Entwicklung braucht es die optimale Ernährung.
Weniger Übergewicht stärkt Wirtschaft und Gesellschaft
Einer neuen OECD Studie zufolge werden in den kommenden dreißig Jahren über 90 Millionen Menschen an Krankheiten sterben, die auf starkes Übergewicht zurückgehen. Die Studie („The Heavy Burden of Obesity – The Economics of Prevention”) untersucht zudem, wie sich Übergewicht auf das Bruttoinlandsprodukt auswirkt. Auf jeden Fall eine empfehlenswerte Lektüre, die Sie hier im Original oder hier als Presse-Artikel lesen können.
Bio-Einkauf ist kein „Luxusthema“ mehr
Quelle: DiePresse – 20.02.2019
Die Österreicher kaufen nach Ansicht des WWF zu viel Fleisch, zu viele Fertigprodukte und zu viele Softdrinks ein. Das sei nicht nur ungesund, sondern auch teuer. Bio hingegen sei gesund und leistbar.
Geschmacksfrage und Erziehungssache
Quelle: orf.at – 19.08.2018
Immer mehr Studien zeigen: Was Menschen in den ersten Lebensjahren essen, prägt ihre geschmacklichen Vorlieben bis ins Erwachsenenalter. Aber nicht nur das „Was“, auch das „Wie viel“ ist für eine gesunde Ernährung entscheidend. Beides richtig einzuschätzen, ist eine lebenslange Herausforderung.
Die ersten Lebensjahre entscheiden über Gesundheit
Quelle: orf.at – 20.02.2018
In der Kindheit erlittene Ungleichheit kann später kaum aufgeholt werden. Eine neue Studie zeigt: Wer als Kind benachteiligt ist, hat in der zweiten Lebenshälfte mehr gesundheitliche Probleme, auch wenn er später viel erreicht und sich sein Status verbessert.
