Die optimal Auswahl für Gesundheit auf allen Ebenen heute und morgen – in der Ernährung.

Vielleicht sagt der eine oder der andere: „Nein, nicht schon wieder!“
Kann ich gut verstehen, denke ich mir auch immer wieder – jetzt aber im Ernst:

Ernährung IST einer der Schlüssel zu Wohlfühlen und Gesundheit. Fakt!

 

Die Ernährungspyramide schön und gut – hat auch ihre Berechtigung – ist für uns nicht mehr zeitgemäß. Weg von diesem „du darfst, du darfst nicht“ hinzu „Hör auf deinen Bauch“.

Deshalb haben wir:

• die optimale Auswahl zusammengefasst und den Menschen in seiner 3-Dimensionalität in den Mittelpunkt gerückt.
• einen Leitfaden zusammengestellt, um der KörperGeistSeelenBalance die Wichtigkeit zu geben, die es braucht.

Der Mensch ist keine Maschine, wo man Krankheit und Symptome repariert, sondern er ist ein ganzheitliches Lebewesen mit Gefühlen und Beziehungen zu seiner Umwelt. Das Symptom allein zu betrachten ist definitiv zu wenig, es gilt den Ursprung zu erkunden.

Mit der „optimalen Auswahl für Gesundheit auf allen Ebenen, heute und morgen“ wollen wir dem Menschen einen Leitfaden in die Hand geben, der ihn in seinem Alltag unterstützt. Wir glauben an die Selbstbestimmtheit jedes Einzelnen!

 

Hör auf deinen Bauch – Du bist der beste Experte für dich selbst!

 

Hier exklusiv für dich aus unserem Leitfaden:

Ein guter Start in den Tag:

Ein Glas abgekochtes oder warmes Leitungswasser gleich nach dem Aufstehen regt die Verdauung an – ein schönes Ritual für Körper, Geist & Seele.

Empfehlenswert ist ein warmes Frühstück:

• Getreidebrei mit eingekochtem Obst der Saison, Ballaststoffen und hochwertigen Ölen
• Suppe (Gemüsesuppe, Haferflocken, Reis, …)
• Congee süß oder pikant

Wenn Brot & Gebäck:

• Butterbrot mit frischen Kräutern, selbstgemachten Aufstrichen und Gemüse
• Marmelade selbstgemacht
• Honig, Nuss- & Kokosmus
• Eier, Eierspeisen

 

Wenn ihr mehr darüber wissen wollt, dann kontaktiert uns!

 

Gabi Gürtler und Charlotte Plesz-Dauter arbeiten seit 2018 gemeinsam im Kompetenzzentrum TuDirGut.Wien zusammen. Es vereint sie der Gedanke des ganzheitlichen Konzepts, das aus nährenden Aspekten für Körper, Geist und Seele besteht.  Zusammen haben sie die optimale Auswahl/ Leitfaden entwickelt.

 

 

Gabi Gürtler , Jahrgang 1963, zertifizierte Salutogogin®, Koch- und Ernährungsberaterin / Coach und zertifizierte Fachberaterin für Darmgesundheit und Vortragende an diversen Instituten. Sie brennt für das Thema Gesundheit und Ernährung und deckt ein  Büffet an Möglichkeiten  für mehr Wohlfühlen, Lebensqualität und Gesundheit. Mit viel Erfahrung, Fachwissen, Liebe und Leidenschaft steht sie hinter ihrem Konzept. Die beste Investition ist die in den eigenen Körper.  www.gesund-mit-genuss.at

 

 

 

 

 

Charlotte Plesz-Dauter, Jahrgang 1972  ist ganzheitliche, Professionell Praktische Kinesiologin®, Energetikerin und Bioresonanztherapeutin und zertifizierte Fachberaterin für Darmgesundheit. Mit der Gründung des Kompetenzzentrum TuDirGut in Wien hat sie einen Ort geschaffen, wo der Mensch in seiner Ganzheit wahrgenommen wird. Ihre Passion gehört außerdem den Kindern und ihren Löwen.MUT zu stärken. Mit ihrer Arbeit möchte sie Menschen helfen in ihre Essenz zu kommen und ihr Leben so zu leben, wie es ihnen in Wahrheit entspricht.  www.charlotteplesz.com

https://www.tudirgut.wien/ernährung-neu-gedacht/

 

 

 

Sie haben Fragen zu gesunder Ernährung oder hätten gern Unterstützung bei einer Ernährungsumstellung?

Kontaktieren Sie mich. Ich freue mich auf Ihre Fragen!

 

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