Ernährungscoaching mit Gabi Gürtler
Die beste Investition ist die in den eigenen Körper!
Gutes Essen macht jetzt besonders viel Sinn, damit wir nicht nur unsere Gesundheit und unser geniales Immunsystem, sondern auch unsere Gelassenheit, Zuversicht und Kraft behalten bzw. aufbauen und stärken.
Nützen wir die Gelegenheit, unsere Körpersysteme mit der optimalen Ernährung zu versorgen – zur Aktivierung unsere Selbstheilungskräfte.
… und dafür gibt es viele Möglichkeiten auf mehreren Ebenen:
Mein Angebot
Ernährungscoaching bei Ihnen zu Hause. Viele Tipps und Tricks zur Ernährung. Stärkung Ihres Immunsystems und Ihrer Abwehrkräfte. Mehr Vitalität und Energie.
Firmen
Food–Move–Mind for Business Health ist unser innovatives Konzept für Unternehmen, die Gesundheit am Bildschirmarbeitsplatz ernst nehmen. In einer zunehmend digitalisierten Arbeitswelt braucht es neue Wege, um Mitarbeiter:innen langfristig gesund, motiviert und leistungsfähig zu halten.
Kochen
Gesundheit ist eng verbunden mit einer Artenvielzahl an guten Bakterien in unserem Darm und einem schützenden Immunsystem – und wir selbst haben´s in der Hand, denn Essen müssen wir sowieso! Bleib gesund mit frischem vitalstoffreichem Essen! Ich informiere euch, warum der Thermomix, unser smarter vielseitiger Küchenhelfer, gerade jetzt die grandiose Lösung für die ganze Familie ist. Auch für alle, die nicht kochen können. Ihr bekommt Ideen, einen Einkaufszettel und die volle Unterstützung, um selbstständig ein köstliches Essen zu zaubern.
Ergänzung
Damit unser Körper optimal funktioniert, müssen Omega-3-Fettsäuren ein essenzieller Bestandteil unserer täglichen Nahrung sein. Sie fehlen jedoch auf den meisten Tellern, und deshalb ist es für viele sinnvoll und hilfreich ihr Essen mit wertvollen marinen Algen- und Fischölen zusätzlich zu ergänzen. Schau dir deinen Omega-3-Index an und erkenne, dass dir - wenn die Analyse Mängel zeigt - eine Ergänzung mit dem Algen- und Fischöl von NORSAN wunderbar und ganz easy hilft, den Zustand deiner Zellen zu verbessern.
Pflege
auch über unsere Körperpflege beeinflussen wir unsere Gesundheit und unser Immunsystem. Auch hier wieder: wir tun das sowieso - Körper und Haare waschen und pflegen. Also warum nicht mit hochwertigen Substanzen, die uns von außen nähren- ganz ohne kochen? Da ist für mich Aloe Vera der Allrounder für alle Bedürfnisse von Haut und Haar.
Genuss
Gesundes Essen muss nicht perfekt sein – aber es sollte möglichst hochwertig sein. Frisch selbst zu kochen bleibt für mich die beste Form der Ernährung. Für die Tage, an denen Beruf, Familie oder Termine keine Zeit dafür lassen, gibt es Goldblatt: handgemachte Bio-Gerichte aus einer steirischen Familienmanufaktur, ohne zugesetzten Zucker, Aromen und Konservierungsstoffe – gesundes „Fast Food“ im besten Sinn.
Und, und, und, … - meldet euch gerne – mir fällt noch viel mehr ein – „A bissl wos geht immer!“ (sag ich ☺)
Wenn nicht jetzt, wann dann?
Über mich
Lass dich zur gesunden Ernährung verführen und entdecke ein ganz neues Körpergefühl! Gesund essen mit Genuss – auf diesem Weg begleite ich dich gern! Erlebe die Auswirkungen – nicht nur auf deine Stimmung und deine Figur, sondern ganz allgemein auf dein Wohlbefinden!
Gabriele Gürtler, B. A. - Ernährungscoach
Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.
– Theresa von Avila
